דלג לתוכן
דף הבית
אודות
תרגולים
תרגולים מילוליים
תרגולים גופניים
מאמרים
פעילות
תפריט
דף הבית
אודות
תרגולים
תרגולים מילוליים
תרגולים גופניים
מאמרים
פעילות
צרו קשר
דף הבית
אודות
תרגולים
תרגולים מילוליים
תרגולים גופניים
מאמרים
פעילות
תפריט
דף הבית
אודות
תרגולים
תרגולים מילוליים
תרגולים גופניים
מאמרים
פעילות
צרו קשר
תרגולי יציבות
עבודה על יציבות מחברת את המתרגלת למקור העוצמה שלה – הסנטר
הוראות כלליות
לתרגולי היציבות
להוראות התרגול
מיקודתחושה
תרגול תודעה תחושתית
להוראות התרגול
נשימעצירה
תרגול נשימה יציבה
להוראות התרגול
סתיראסאנה יוגה
תרגול תנוחה יציבה
להוראות התרגול